O que essa frase quer dizer

Depois de uma fase que derruba — uma relação que apagou você, um período longo de se pôr por último — a sensação costuma ser de perda total. Não sobrou nada, preciso recomeçar tudo, virei outra pessoa.

Vale conferir antes de concluir. Muito do que parece destruído está apenas fora de uso.

O senso de humor continua ali, só não teve motivo recentemente. A capacidade de gostar de alguma coisa não sumiu, foi desligada por economia de energia. As competências que você tinha, as pessoas que gostam de você, aquilo que você sabe fazer bem — nada disso foi embora com o que aconteceu.

Reconstruir raramente é fabricar do nada. Na maior parte, é recolher e reconhecer o que sobreviveu.

O trabalho não é heroico e nem rápido. É catar caco: reparar numa coisa por dia que continua sua. E, aos poucos, notar que o estrago era grande, mas nunca foi total.