Sua reação não foi desproporcional. Foi só inédita.
O que essa frase quer dizer
Quando alguém nunca ouviu não, o primeiro não soa como agressão. Não porque foi agressivo, mas porque é inédito — e o inédito sempre parece grande.
É por isso que a reação costuma ser desproporcional à frase que você disse. Você recusou um pedido, com calma, e de repente é acusado de estar criando um problema enorme. Nesse momento a dúvida bate: será que eu peguei pesado?
Vale checar o que de fato foi dito. Na maioria das vezes foi uma frase curta e razoável, que só chama atenção pelo contraste com todos os sins anteriores.
O choque não é com a intensidade do seu limite. É com a existência dele.
E há um efeito de acúmulo: quanto mais tempo alguém teve acesso irrestrito, mais estranha parece a primeira restrição. Não é medida da sua dureza — é medida de quanto tempo você levou.
A segunda vez costuma render bem menos drama. A terceira, quase nenhum. O escândalo é da estreia.