O que essa frase quer dizer

O sim automático parece generosidade, mas é quase sempre gestão de ansiedade: você aceita para não lidar com o desconforto de decepcionar. O alívio é imediato — e a conta chega depois, sempre no mesmo lugar.

Porque tempo e energia não se multiplicam por boa vontade. Cada compromisso aceito sai de algum lugar: do seu sono, do seu descanso, da sua hora com quem você ama, daquilo que você vinha adiando há meses. O sim que você deu a todo mundo foi um não que você deu a si mesmo, sem ter reparado.

A escolha não é entre ser generoso e ser egoísta. É entre escolher conscientemente e deixar que a urgência dos outros escolha por você.

O teste é simples: antes de responder, pergunte de onde vai sair. Se a resposta for “do que sobra de mim”, você já sabe quem está pagando.