O que essa frase quer dizer

Tem uma pessoa que costuma ficar de fora da nossa gentileza: nós mesmos. Muita gente é doce com todo mundo e se trata com uma dureza que jamais usaria com um amigo — a autocrítica feroz, a cobrança impossível, a punição por cada deslize.

O curioso é que isso costuma ser lido como virtude. “Sou exigente comigo.” Mas repare no resultado: quem vive se maltratando por dentro acaba gentil no automático, com a educação intacta e a paciência no fim. Até transbordar em irritação com quem não tem nada a ver.

Autogentileza não é frescura nem autoindulgência — é a fonte de onde a bondade com os outros se renova. Você não sustenta por muito tempo o que não tem por dentro.

Ser gentil consigo é se tratar com a mesma compreensão que você daria a alguém que ama. Descansar sem culpa, reconhecer o que fez bem, falar de forma justa sobre si.

Comece por dentro e repare como sobra mais para os outros.